Estelle Grolleau

Sophrologue - Thérapeute

Chaque changement nait d'une rencontre avec Soi

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Consultations individuelles

Pour vous accompagner dans les passages difficiles de l'existence (quête d'un nouveau cap, deuil, burnout...), pour guérir ce qui fait obstacle à votre vie professionnelle ou personnelle, pour mieux gérer votre stress au travail, vos émotions, la relation aux autres ou dans son couple, pour rompre avec les schémas répétitifs, pour retrouver le mouvement, pour savoir lâcher tout en agissant.
Apprendre à se détendre, à calmer le tumulte des pensées, à respirer... pour laisser la paix reprendre sa place, même au cœur de l'agitation, à élargir sa conscience, apprendre la bienveillance avec soi et les autres.

Interventions en entreprise

Mise en place d'ateliers à thèmes : conférence suivie d'exercices de sophrologie.

En présentiel ou à distance.

Exemples :

- Lâcher le perfectionnisme pour gagner en efficience,

- Décider en faisant appel à d'autres ressources que celles du mental,

- Calmer son esprit,

- Mieux gérer le stress,

- Communiquer avec vérité et bienveillance,

- Oser prendre des risques,

- Rompre avec la peur du jugement en réunion, en groupe, en clientèle,

- Agir plutôt que réagir

Me contacter

Vous pouvez me joindre par téléphone ou email. Un entretien préalable de 10 à 20 min permettra d'apprécier si qui je suis et si cette approche peuvent vous convenir.

Les consultations se font au cabinet ou à distance et durent entre 1h et 1h30, espacées de 10 à 15 jours au début. Le nombre de consultations varie entre 4 et10, en moyenne.

La Rochère

37210 Noizay

Tél : 06 66 64 66 58

estellegrolleau.pro@gmail.com